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腎臟病不可逆 這11高危險群要注意
（優活健康網新聞部／綜合報導）慢性腎臟病是常見的慢性疾病，依據歷年衛生福利部死因統計資料顯示，腎炎、腎病症候群及腎病變為國人十大死因第9名，近年死亡率為每十萬人中22.8人因此死亡，排名居高不下。世界各國慢性腎臟病盛行率介於11至12%，台灣在2010年高雄醫學大學的調查則為11.9％，以此盛行率推算台灣20歲以上成年人患慢性腎臟病約200萬人，且有逐年增加趨勢。
臺灣末期腎臟病盛行率 高居世界第一
台灣目前洗腎人口超過8萬5千人，從2001年開始美國腎臟資料系統公布年報，台灣末期腎臟病的盛行率和發生率皆為世界第一且高居不下，健保每年花費高額費用於透析治療。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區腎臟內科主治醫師趙玉雯表示，(1)糖尿病、(2)高血壓、(3)蛋白尿、(4)血尿、(5)心血管疾病、(6)代謝症候群、(7)65歲以上老人、(8)長期服用藥物者、(9)有家族腎臟病史、(10)痛風及(11)抽煙都是腎臟病高危險族群。
糖尿病、高血壓 腎臟病前2大原因
根據中央健康保險署透析統計數據，每年新增洗腎病人患糖尿病比率超過40％。台灣至少超過188萬糖尿病人口，病人必須控制好血糖，每3個月測量糖化血色素維持在7％以下，每半年應檢查尿液尿蛋白，並抽血檢驗肌酸肝，早期發現腎臟病變，及早治療。
高血壓為第2大洗腎原因，約佔30％洗腎人口。高血壓控制標準會因為不同族群、年齡、不同共病症（併發症）而有所差異，病人應諮詢醫師，定時服用藥物，每日定期量血壓、飲食減鹽、減重、戒菸、規律運動及節制飲酒，血壓控制在收縮壓130mmHg、舒張壓80mmHg，才能降低腎病變機率。
飲食宜清淡 三高病人應定期檢查
罹患慢性腎臟病，比正常人更容易罹患心血管疾病，死亡率更高達正常人的3到4倍。日常生活中要控制血壓、血糖、不亂吃止痛藥及服用來路不明藥物，以免傷害腎臟。飲食少鹽、少油、少糖，以利控制腎臟病危險因子（血壓、血糖、血脂肪），而低鹽、低蛋白飲食可以減輕腎臟負擔。
趙玉雯醫師提醒，腎臟病不可逆，一旦確診就沒有治癒的可能，只能減緩疾病惡化速度，因此有三高的病人每年至少進行1次尿蛋白篩檢及腎功能檢查，超過50歲以上合併有三高的族群，應每半年檢查一次。
明天就要上班了！一張圖看懂一周天氣
記者李鴻典／台北報導
明天就要上班了！氣象局今（2）天晚間在臉書發文指出，時序正慢慢進入夏秋季節轉變，未來北方天氣系統（鋒面、東北風）逐漸開始有機會南下影響華南與台灣附近，而南方海面上仍然持續有熱帶擾動發展，兩者間也可能產生交互作用使台灣降雨機率增高，天氣亦有轉涼的現象，提醒大家多留意氣象局發布的最新資訊。
▲圖／翻攝自氣象局臉書
氣象局也發布一周天氣指出，3日各地大多為多雲到晴，清晨至上午中南部沿海地區有局部短暫陣雨，午後各地山區有局部短暫雷陣雨。
4日、5日西南風稍增強，南部地區有局部短暫陣雨或雷雨，其他地區大多為多雲，午後有局部短暫雷陣雨。
6日、7日東半部地區及北部山區有局部短暫陣雨，午後其他地區有局部短暫雷陣雨。
8日、9日鋒面在台灣北部海面附近，天氣較不穩定，北部及東半部地區有短暫陣雨，其他地區亦有局部短暫陣雨。
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